{"title":"Máquinas de glúteos e isquiotibiales","description":"","products":[{"product_id":"glute-ham-developer-ghd-gh01","title":"Desarrollador de Glúteos e Isquiotibiales GH01","description":"\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eDimensiones máximas ensambladas\u003c\/strong\u003e: 71.2'' (largo) x 21.6'' (ancho) x 52.7'' (alto). Peso bruto: 203.5 LBS.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eMáquina GHD ajustable\u003c\/strong\u003e: Girando y tirando de las perillas de rosca, puede ajustar el reposapiés en 5 alturas (17.4”-31\") y el reposapiés en 10 posiciones de distancia (44.8\"-52.7”). Diferentes opciones para satisfacer las necesidades de fitness de todos los miembros de la familia.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eOpciones de ejercicio versátiles\u003c\/strong\u003e: Aunque la máquina GHD se asocia principalmente con elevaciones de glúteos e isquiotibiales, ofrece versatilidad en cuanto al ejercicio. Puede realizar extensiones de espalda, extensiones de cadera, giros rusos, abdominales y otras variaciones para ejercitar diferentes grupos musculares y añadir variedad a su rutina de entrenamiento.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eRendimiento atlético mejorado\u003c\/strong\u003e: La cadena posterior desempeña un papel vital en el rendimiento atlético, proporcionando potencia, estabilidad y explosividad en movimientos como correr, saltar y levantar pesas. Al entrenar en una máquina GHD, puede desarrollar glúteos e isquiotibiales más robustos y resistentes, lo que puede mejorar su rendimiento en varios deportes y actividades.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eConveniencia y accesibilidad\u003c\/strong\u003e: Tener una máquina GHD en su gimnasio en casa proporciona conveniencia y accesibilidad. Puede incorporar ejercicios específicos para la cadena posterior en sus entrenamientos cuando se adapte a su horario, sin depender de la disponibilidad del gimnasio o de esperar un equipo específico. Esta accesibilidad puede conducir a un entrenamiento más consistente y efectivo. Con las ruedas de transporte, puede mover esta máquina GHD a cualquier lugar que desee cómodamente, evitando rayar el suelo.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan id=\"cnki_grabber\" data-id=\"1708410163000\" style=\"visibility: hidden;\"\u003e\u003c\/span\u003e","brand":"GMWD Fitness","offers":[{"title":"GH01","offer_id":48185665978643,"sku":"KF43GH01-DGRSI-R","price":599.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/8403\/0739\/files\/gmwd-glutehamdeveloperghd-main12.jpg?v=1708408593"},{"product_id":"glute-ham-glider","title":"Deslizador de glúteos e isquiotibiales","description":"\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eResistente - Este deslizador de isquiotibiales de glúteos está hecho de acero robusto y duradero. Probado para soportar cargas de alta resistencia, no importa cuán intenso sea el entrenamiento, es el que siempre puede estar contigo en el gimnasio en casa.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eEntrenamiento libre - No hay límite para el entrenamiento, lo cual es su mejor rendimiento. Puede ser una gran ayuda para entrenar las caderas, una opción de mejora para el entrenamiento de todo el cuerpo o un compañero de juegos indispensable para el HIT. Tiene muchas identidades y esperamos que descubras más posibilidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eEstructura estándar - El deslizador de glúteos e isquiotibiales se desliza suavemente sobre cuatro ruedas de uretano. Mientras realizas flexiones nórdicas de isquiotibiales, sentadillas divididas, puentes de glúteos y otros ejercicios de la parte inferior del cuerpo, la barra en forma de V bloquea firmemente tus talones y dedos de los pies en su lugar. Este equipo de entrenamiento de glúteos te ayuda a crear un gimnasio en casa ergonómico, suave y seguro.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eEntrenamiento múltiple - Proporciona un soporte sólido durante los entrenamientos de glúteos, isquiotibiales, pecho, brazos, hombros y abdominales. Ya sea tu día de piernas o tu entrenamiento dirigido a la parte superior del cuerpo, o incluso el día de cardio, no te lo perderás.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"GMWD Fitness","offers":[{"title":"GEI","offer_id":49701425381651,"sku":"DG-KF43HXJ-RSB-B","price":89.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/8403\/0739\/files\/gmwd-glute_-ham-glider-ghg-main.jpg?v=1724244831"}],"url":"https:\/\/gmwdfitness.com\/es\/collections\/glute-ham-machines.oembed","provider":"GMWD Fitness","version":"1.0","type":"link"}