{"product_id":"glute-ham-developer-ghd-gh01","title":"Desarrollador de Glúteos e Isquiotibiales GH01","description":"\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eDimensiones máximas ensambladas\u003c\/strong\u003e: 71.2'' (largo) x 21.6'' (ancho) x 52.7'' (alto). Peso bruto: 203.5 LBS.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eMáquina GHD ajustable\u003c\/strong\u003e: Girando y tirando de las perillas de rosca, puede ajustar el reposapiés en 5 alturas (17.4”-31\") y el reposapiés en 10 posiciones de distancia (44.8\"-52.7”). Diferentes opciones para satisfacer las necesidades de fitness de todos los miembros de la familia.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eOpciones de ejercicio versátiles\u003c\/strong\u003e: Aunque la máquina GHD se asocia principalmente con elevaciones de glúteos e isquiotibiales, ofrece versatilidad en cuanto al ejercicio. Puede realizar extensiones de espalda, extensiones de cadera, giros rusos, abdominales y otras variaciones para ejercitar diferentes grupos musculares y añadir variedad a su rutina de entrenamiento.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eRendimiento atlético mejorado\u003c\/strong\u003e: La cadena posterior desempeña un papel vital en el rendimiento atlético, proporcionando potencia, estabilidad y explosividad en movimientos como correr, saltar y levantar pesas. Al entrenar en una máquina GHD, puede desarrollar glúteos e isquiotibiales más robustos y resistentes, lo que puede mejorar su rendimiento en varios deportes y actividades.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eConveniencia y accesibilidad\u003c\/strong\u003e: Tener una máquina GHD en su gimnasio en casa proporciona conveniencia y accesibilidad. Puede incorporar ejercicios específicos para la cadena posterior en sus entrenamientos cuando se adapte a su horario, sin depender de la disponibilidad del gimnasio o de esperar un equipo específico. Esta accesibilidad puede conducir a un entrenamiento más consistente y efectivo. Con las ruedas de transporte, puede mover esta máquina GHD a cualquier lugar que desee cómodamente, evitando rayar el suelo.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan id=\"cnki_grabber\" data-id=\"1708410163000\" style=\"visibility: hidden;\"\u003e\u003c\/span\u003e","brand":"GMWD Fitness","offers":[{"title":"GH01","offer_id":48185665978643,"sku":"KF43GH01-DGRSI-R","price":599.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/8403\/0739\/files\/gmwd-glutehamdeveloperghd-main12.jpg?v=1708408593","url":"https:\/\/gmwdfitness.com\/es\/products\/glute-ham-developer-ghd-gh01","provider":"GMWD Fitness","version":"1.0","type":"link"}