Con más de 50 años de entrenamiento, un pasado lleno de fútbol, esquí e incluso un Ironman terminado, Richard demuestra que la edad es solo un número. ¿Su secreto? ¡Siga leyendo!
¿Puede compartir su trayectoria en el mundo del fitness?
¡He estado entrenando durante los últimos 50 años!
Antes de eso, practiqué varios deportes que requerían que estuviera en buena forma. Solo para darles una idea de qué deportes estoy hablando:
Jugué fútbol americano y baloncesto en la escuela secundaria. Fútbol americano en la universidad. Esquío en nieve y en agua. Juego tenis y golf. ¡En un momento fui el segundo en el mundo en remo indoor! Completé el triatlón Ironman en Hawái...
¿Cuál es su plan de fitness diario/semanal?
Entreno de 5 a 6 días a la semana. Mi objetivo en este momento es mantener mi estado físico y mental. Encuentro que el levantamiento de pesas es la poción mágica que ayuda en ambas áreas.
¿Por qué decidió construir un gimnasio en casa?
¿Qué productos de fitness de GMWD tiene?
Actualmente tengo 5 de sus máquinas. La máquina de remo, prensa de banca, extensión de piernas aislada, máquina de deltoides posteriores y pec deck, máquina de fondos sentado.
¿Cómo es su experiencia de usuario? ¿Cuál es su favorita?
¿Algo más que quiera compartir con los mayores?
A mis 86 años, la gente a menudo me pregunta: "¿Cuál es tu secreto?" Mi respuesta habitual es "vida sana", lo cual es parcialmente cierto. ¡Pero la verdadera clave para una vida larga es disfrutarla! Nunca he sido de los que dejan pasar una gran experiencia.
Dicho esto, siempre he equilibrado cualquier exceso de fiesta con un entrenamiento extra duro. ¡Creo que si juegas, debes pagar!
Uno de los mayores errores al comenzar un programa de entrenamiento es intentar seguir el ritmo de los demás. Esforzarse demasiado y durante demasiado tiempo solo lo agotará.
Si no disfrutas el viaje, ¡nunca llegarás al destino!
¡Mejora tu gimnasio ahora!
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